Nutricionista

A importância do Nutricionista em academias:

A adoção da atividade física como parte integrante da rotina diária de adultos e crianças tem sido muito estimulada, dada a constatação de que, desde que praticada com regularidade e acompanhamento profissional, traz inúmeros benefícios para a saúde. Contudo, muitas dúvidas surgem quanto à alimentação adequada para garantir o melhor aproveitamento dos exercícios e manter a saúde. É a partir daí que entra o profissional Nutricionista que, em conjunto com o profissional de educação física, garantem uma qualidade de vida saudável ao indivíduo.

Não há dúvida de que o fornecimento correto de nutrientes e energia é central para a obtenção dos resultados esperados, otimizar o rendimento e até mesmo para prevenir lesões. Contudo, a alimentação não é o principal determinante do desempenho, que corresponde principalmente ao treinamento, e não a dieta. Este é um aspecto relevante se considerarmos a crescente busca por alimentos de composição modificada, na esperança de que este ou aquele composto possa induzir uma melhora na performance física.

O programa alimentar do praticante de atividade física é fundamentado no consumo de alimentos convencionais, cuja natureza, quantidade e horário de consumo são estabelecidos por um nutricionista, após a avaliação nutricional. Além dos alimentos convencionais, a dieta poderá conter , caso haja indicação, produtos definidos pela legislação como alimentos para praticantes de atividade física, que incluem repositores hidroeletrolíticos ou energéticos, alimentos protéicos, compensadores, ou com aminoácidos de cadeia ramificada.

 

Priscila C. Affonso
Nutricionista
CRN 0210013-10